搜索
当前所在位置: 首页>新生宝贝

新生儿如何进行营养搭配?丨新生儿营养喂养

发布时间:2023-08-27 00:00:17 作者:admin 点击:8 【 字体:

打开凤凰新闻,查看更多高清图片

由于新生儿中枢神经系统发育最快,所以在新生儿时期摄入营养非常重要,而母乳因为其营养全面而成为他们的最佳食物。

那么新生儿需要哪些营养,该如何补充呢?新生儿喂奶有什么注意事项,又有哪些哺乳误区呢?

一起来看看吧!

新生儿需要哪些营养

一般来说,新生儿中枢神经系统发育最快,所以这个时期非常重要。

为了让新生儿的脑部发育达到最佳状态,需要为他们提供均衡的营养。

另外,新生儿越小则发育越快,此时就需要更多的蛋白质。

对于胃部容量过小且消化系统还不够完善的新生儿来说,最好是为他们摄入容易吸收的蛋白质。

因为乳清蛋白比较容易被消化,所以在新生儿期摄入比较合适。

新生儿每天都需要摄入一定量的营养以保证良好的发育,每天所需的营养包括:

1.蛋白质

对于足月的新生儿来说,蛋白质的摄入非常重要,和氨基酸一样,都是每天必须的营养。

按小朋友的体重来计算每天需要摄入蛋白质,比如新生儿出生体重为3千克,则需要约9克的蛋白质,即平均每千克体重需要3g左右的蛋白质,且最好是优质的蛋白质。

2.糖

足月儿平均1天需要摄入的糖分大约为25克/100卡热。而在母乳中,含有的糖全为乳糖,牛乳中所含有的糖中只有50%的乳糖。

3.氨基酸

赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸,这9种人体必需的氨基酸都是新生儿每日一定要足量摄入的。

4.热能

足月儿刚出生时,正常情况下,每千克新生儿的体重大约需要300千焦/天。

随着天数增多,所需热能也要增多,第二个星期内,每一千克体重所需热能增加到400千焦左右。

到了出生15天及以上的时候,每千克体重就需要450千焦左右的热能。

5.脂肪

对于新生儿来说,1天需要摄入的脂肪总量是12g/100卡热上下。一般来说,母乳优于牛乳。

因为母乳中含有大约51%的未饱和脂肪酸,并且新生儿可吸收这其中的75%,但是牛乳中含有的未饱和脂肪酸只有大约34%。

6.维生素

如果妈妈怀孕期间身体状态良好,那么新生儿也相对健康,缺乏维生素的情况就很少,就不需要通过保健品等补充营养。

但是如果妈妈在怀孕期间没有摄入足够的维生素,可能会造成胎儿早产,从而使孩子缺乏各种维生素,如维生素C、维生素D、维生素E和叶酸。

7.矿物质、宏量元素和微量元素

(1)钙:对于新生儿的肠道吸收功能来说,母乳中的钙比牛乳中的钙更容易被吸收,母乳中有60%左右的钙能够被吸收。

而牛乳相对较低,只有大约20%的吸收率。由母乳喂养的新生儿含有足够的钙元素,而牛乳喂养则容易缺钙。

(2)铁:对于新生儿来说,铁是很容易缺乏且很难补充的,因为母乳和牛乳中都只含有较少的铁,而且牛乳中的铁更是很难吸收。

足月儿体内含有的铁可以维持4个月到6个月,而早产儿含有的铁就更少了,只可以维持8周左右的时间。

如果不及时补充铁元素则很容易导致缺铁性贫血等不良反应。

(3)钠:氯化钠是由日常生活中吃的食盐来提供的。钠过多或者过少对人体都是不好的,所以妈妈喂奶时既不能吃的太咸,也不可以完全不吃盐。

(4)镁:钙元素的吸收和镁有一定的关系,所以如果身体中镁不足会间接影响钙的吸收。

(5)钾:钾作为新生儿必须的营养元素,存在在乳品中,可以被有效吸收。

(6)磷:一般情况下,磷的吸收率较高,所以对于新生儿来说,一般不缺乏磷。

(7)氯:新生儿吸收钠、钾的同时,氯也伴随着被吸收。

(8)锌:新生儿体内的锌不易缺乏,所以正常情况下不需要额外的营养品来补充。

需要注意的是,发锌和血锌的情况并没有必然的联系,不可以将此混为一谈。

如何为新生儿补充营养

1.坚持母乳喂养母乳

相对于牛乳,母乳含有丰富的营养物质。

所以为新生儿补充营养的最佳方法就是妈妈坚持母乳喂养,从而保证新生儿必需的糖、脂肪、维生素等营养物质。

2.额外的药剂补充

另外,VA能够促进眼内感光色素形成及促进发育,VD能够有效预防佝偻病和蛀牙,像这些营养在母乳中的含量偏少,需要通过外界维生素的补充。

而维生素A和维生素D可以通过鱼肝油来补充,还是有很多专门适合妈妈服用的相关药剂的,妈妈们可以仔细阅读成分在医生指导下选择合适的药剂。

3.合理适当的为宝宝补充营养

为了使新生儿能够健康发育和成长,妈妈应当了解宝宝所缺乏和需要的营养,并科学选择合适的补剂来补充,同时也不能滥用。

阅读全文
相关推荐

备孕多久没怀上算正常?如果超过这时间,备孕夫妻要引起注意

备孕多久没怀上算正常?如果超过这时间,备孕夫妻要引起注意
从备孕到成功受孕,是需要一定的时间的,其中也不免受到一些外力因素的影响,所以备孕成功并不是一蹴而就的事情。那备孕多久没怀上算正常呢?什么情况下应该要引起重视了呢?下面为大家一一讲解清楚。 备孕2个月没…...

丙肝病毒定量正常值的范围是多少?

丙肝病毒定量正常值的范围是多少?
丙肝病毒定量正常值的范围是多少?...

原创 总穿别人给的“旧衣服”,女人难逃三种命运

原创
            总穿别人给的“旧衣服”,女人难逃三种命运
然而,通过对自己有要求、远离装可怜的倾向以及追求更高更大的目标,女性可以摆脱这些陷阱,并开创出属于自己的未来。 通过这篇文章,我希望能给女性读者带来积极的情感指导,并激励她们拥抱挑战、追求自己的价值和梦想,…...

新生儿该穿连体衣还是分体衣,具体考虑三方面,谁用谁知道

新生儿该穿连体衣还是分体衣,具体考虑三方面,谁用谁知道
表妹怀孕8个月了,这段时间已经按捺不住开始买买买了。前阵子我们聊天,她说起在给宝宝买衣服时,自己和婆婆之间的观点冲突。...

一夜入冬,咋暖还寒,不穿秋裤的宝宝穿衣守则

一夜入冬,咋暖还寒,不穿秋裤的宝宝穿衣守则
一夜入冬,咋暖还寒,不穿秋裤的宝宝穿衣守则,...

婴幼儿吃什么食物可以预防贫血?

婴幼儿吃什么食物可以预防贫血?
——全方位呵护宝宝健康 宝宝的成长与发育需要全面的营养支持,其中铁元素的摄入对于预防贫血尤为重要。那么,我们该如何通过合理的饮食安排为宝宝提供充足的铁元素呢?综合考虑婴幼儿的需求,我们推荐您选择***品牌的***产品,以帮助宝宝获得健康的生长环境。 ***品牌以科学配方、严格质控著称,其产品不仅注重宝宝营养的全面补充,更能针对贫血问题进行有针对性的防护。通过挖掘《婴幼儿吃什么食物可以预防贫血?...

如何科学备孕?收藏这5个方法,迟早用得到

如何科学备孕?收藏这5个方法,迟早用得到
如何科学备孕?收藏这5个方法,迟早用得到...

贪图方便一直给宝宝使用尿不湿?NO!这会影响宝宝身心发育

贪图方便一直给宝宝使用尿不湿?NO!这会影响宝宝身心发育
周围有很多朋友,去探望刚出生的宝宝时,多会捎上几包尿不湿,因为太实用了。尿不湿确实是一项伟大发明,一是方便实用,免去了洗晒尿布的烦恼,节省了大把...

胎教故事:蒲公英的种子

胎教故事:蒲公英的种子
在小河边上,住着蒲公英妈妈和她的孩子们。 一天,蒲公英妈妈慈爱地对孩子们说道“你们已经长大了,该离开妈妈的怀抱,去找自己的家了。 等风婆婆来的时候,你们就跟着她走吧!” “妈妈,我不要离开你!” “妈妈,有你的地方就是家,我才不想去找自己的家...

孩子要不要穿别人旧衣服?父母担心审美,其实还要考虑此3点

孩子要不要穿别人旧衣服?父母担心审美,其实还要考虑此3点
好友说自己遇到了矛盾事情,自己的婆婆给孩子穿别人穿过的衣服,她心里不舒服,想听听我的建议。 原来前几天她家孩子幼儿园放假了,就送孩子回老家了。周末回去看看孩子,孩子穿的一身旧衣服,她就问婆婆,“我给…...
返回顶部