搜索
当前所在位置: 首页>宝贝教育

【孕期】胎教时间表

发布时间:2023-10-25 09:11:02 作者:admin 点击:5 【 字体:

图片来源网络

①0-1月胎教重点:经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境,丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务,常陪妻子消遣,居室环境收拾干净,无吵闹现象,做到不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。

②1-2月:散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不与狗猫接触,美化净化环境,排除噪音,情绪调节稳定,制怒节哀,无忧无虑,停止房事,以防流产,丈夫主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况,及时为其配制可口的饭菜。

③2-3月:做胎儿体操:早晚平躺在床上,腹部放松,手指轻按腹部后拿起,让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌,这段时间是最容易流产的时间,应停止激烈的体育运动,体力劳动,旅行等,日常生活中避免劳动过度,注意安静。

④3-4月:做胎儿体操,听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,丈夫可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍, 以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快,胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质,植 物性脂肪,钙、维生素等营养物质。

⑤4-5月:做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天 早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!宝宝,晚安!”如此等等。这个期间要少量多餐,多吃些含铁多的,猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫 血。从这时起,做授乳准备,开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。

图片来源网络

⑥ 5-6月:帮助胎儿运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部,10分钟左右,增加和胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事,念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟,这时是非常时期,孕妇要充分休息,睡眠要足,中午要睡1-2小时好。

⑦6-7月:帮助胎儿运动,给胎儿讲画册,色彩及动物形象,动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(不要看刺激性太强,情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。

⑧ 7-8月:帮助胎儿运动,丈夫、孕妇多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭,一个文明、昌盛的时代。

⑨ 8-9月:帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加,孕妇应少吃多餐,以多营养,高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

⑩9-10月:在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除害怕心里,保持企盼,愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力,松驰方法,为分娩作准备。

阅读全文
相关推荐

电大中专有用吗?电大一年制中专有用吗?

电大中专有用吗?电大一年制中专有用吗?
你说有没有用,作为大专以上学历的人说 那么当然没用,对初中学历来说 就是可以作为进厂考证的门槛。3.第一个人成功介绍了3个直接下属进行报名,并且这3个人也成功支付了1500元的报名费。 5.在活动中,只考…...

2023年湾区财经素养教育论坛发布《粤港澳大湾区跨境金融知识普及手册》丨大湾区经济论坛

2023年湾区财经素养教育论坛发布《粤港澳大湾区跨境金融知识普及手册》丨大湾区经济论坛
2023年湾区财经素养教育论坛发布《粤港澳大湾区跨境金融知识普及手册》...

备孕时期的注意事项

备孕时期的注意事项
备孕时期的注意事项...

备孕男性需要做些什么准备?

备孕男性需要做些什么准备?
在现代社会,越来越多的年轻夫妇开始关注生育问题,备孕成为了很多家庭的首要任务。然而,备孕并不是一件简单的事情,尤其是对于男性来说。那么,备孕男性需要做哪些准备工作呢?本文将从以下几个方面进行详细介绍。一、调整生活习惯1.保持良好的作息时间:研究表明,长期熬夜、生活不规律的人更容易出现生育问题。因此,备...

4种胎教方法,让胎儿变得更聪明,准爸妈们要知道!丨胎教的方法有哪几种

4种胎教方法,让胎儿变得更聪明,准爸妈们要知道!丨胎教的方法有哪几种
怀孕后的准妈妈都知道,要对胎宝宝进行“胎教”,这样可以让宝宝更聪明,发育的更好,但如果胎教不正确的话,效果则会适得其反。...

用尿布还是纸尿裤?掌握好这几个原则,妈妈不用纠结

用尿布还是纸尿裤?掌握好这几个原则,妈妈不用纠结
听到敲门声,我拖着沉重的身体去开门,看到了婆婆拿着一个大提包站在门外。是的,婆婆没有和我们一起住,因为我马上要生孩子了,婆婆这才从老家赶来,准备...

儿童支原体肺炎康复后会被再次感染吗?

儿童支原体肺炎康复后会被再次感染吗?
导语:支原体肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病,尤其在儿童中较为常见。那么,康复后的儿童会再次感染支原体肺炎吗?本文将为您解答这个问题。一、支原体肺炎简介支原体肺炎是由支原体引起的一种肺部炎症,表现为发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞等症状。与其他病原体引起的肺炎相比,支原体肺炎的传染性较低,但对儿童的危害不容忽...

新生婴儿体温多少才正常?宝妈们可要记牢了

新生婴儿体温多少才正常?宝妈们可要记牢了
新手妈妈摸着新生儿有点发热就担心孩子是不是发烧了,所以是心急如焚。其实,孩子的体温维持在36℃-37℃最好,因为此时耗氧量最低,又能保证宝宝的正常生理代谢。不过,新生宝宝体温调节能力是非常差的,所以很容…...

备孕进行时,男性要做些什么?红网2023-05-25 16:14

备孕进行时,男性要做些什么?红网2023-05-25 16:14
红网时刻新闻5月25日讯(通讯员 杨敏)虽然男性备孕不像女性那么复杂,但这其中也有不少讲究,备孕应该从小事就开始。现在男性也要提前3个月备孕,直到女人怀孕为止,这是什么原因呢?因为,小胎儿是由受精卵发育而来的,受精卵是卵子和精子结合而成,卵子需求85天的成长周期,那精子呢?男性精子产生于睾丸,是由精原...

试孕第一个月,就顺利怀上了?学会这3个备孕技巧是关键!

试孕第一个月,就顺利怀上了?学会这3个备孕技巧是关键!
一般情况下,在怀孕之前,夫妻应该备孕三个月的时间,这个时候你做了哪些准备工作,会直接影响你的受孕率。...
返回顶部