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天冷了,宝宝在家该不该穿袜子?爸妈了解光脚的好处后再决定

发布时间:2023-09-23 00:03:25 作者:admin 点击:3 【 字体:

妈妈群里,一位妈妈问:“宝宝在家不喜欢穿袜子,地面冷,怕着凉怎么办?”

在和那位妈妈聊了几句后我还发现,她家宝宝目前13个月,正处于学步阶段。

在经过一番沟通过后(结合那位宝宝的生活习惯),妈妈们最终达成一致,都建议不需要给宝宝穿袜子。

现在已经10月份了,天气逐渐转冷,于是,对于家有婴幼儿的爸爸妈妈,“保暖”这个话题时常被挂在嘴边。而在“保暖”中,“该不该给宝宝穿袜子”这件事成为了爸爸妈妈比较纠结的问题——一方面是担心“寒从脚起”,一方面又觉得光脚舒服自在。

那么,天冷了,宝宝在家究竟该穿袜子还是可以赤脚呢?

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毋庸置疑,带宝宝出门在外时,鞋袜是一定要穿上的。通常,只要爸爸妈妈做好榜样,带宝宝出门时自己也穿好鞋袜,并让宝宝观察户外其他小朋友的穿着(大家都穿上鞋袜),宝宝一般都是肯乖乖配合的。

Tips:在天气温和,周围环境安全的情况下,如果宝宝有兴趣或有需求,可以适当让宝宝赤脚在户外(如:沙地、草地)玩耍。

对于宝宝来说,光着脚能让小脚丫无拘无束。所以,宝宝一旦回了家,通常都会脱掉鞋袜,开始赤着脚。

通过上文的小Tips,爸爸妈妈不难发现,我想传递的观点还是建议让宝宝赤脚。之所以这么建议,是因为让宝宝在家光着脚有很多好处。

在家光脚的好处

1.光脚舒服自在

宝宝天性好动,每天的活动量很大,让宝宝光着脚在家里活动,可以让踝关节更加灵活,让宝宝更加自在地活动。

此外,宝宝的小脚丫不受鞋袜的束缚,也能更自然地生长发育。

2.光脚学步更安全

让宝宝光脚学步,脚趾能稳稳地抓住地面,踝关节也更加灵活,能让宝宝更稳地走路。

此外,让宝宝的脚底直接接触地面,能使脚部神经直接感受来自地面的压力,从而能够明显地感知到地面的变化,这样能让宝宝在行走过程中更好地平衡和协调自己的步伐,使学步的过程更有安全感,也让宝宝更敢于迈步。直观的感受还能让宝宝在学步时不需要频繁低头观察地面,能有效避免宝宝养成低头走路的习惯。

3.光脚让宝宝更健康

大人给宝宝穿袜子,往往是怕宝宝着凉。但事实上,宝宝新陈代谢旺盛,且天性爱动,简直是个“大火炉”,不仅不怕冷,还会比大人怕热,因此,除非是特别寒冷的天气,否则一般不需要给宝宝穿袜子。

如果让宝宝过度“捂热”,长期让小脚丫捂在闷热的鞋袜里,脚部会特别容易出汗。在湿、热的环境下,鞋袜内部会滋生大量细菌,而宝宝抵抗力又相对低下,就可能会让宝宝的脚部感染真菌,患上脚气。

其实,大人越怕宝宝着凉,就越应该让宝宝在家光着脚。这是因为,脚底有整个人体器官的反射区,光脚走路能够对脚底进行适当地“按摩”,使得器官反射区得到良性地刺激,还能促进脚部的血液循环,从而增强宝宝的抗病能力,让宝宝不容易生病。

4.光脚让宝宝更聪明

爸爸妈妈可否知道,让宝宝每天在家都光着脚,相当于宝宝每天都在做感觉统合训练。

0~3岁是宝宝感觉统合的形成期。通过光脚,让宝宝的双脚完完全全地感知地面,尤其是感知不同材质的平面(如:沙发、地面、地垫等),能够刺激脚部丰富的触觉神经,促进宝宝感官和大脑的发育,让宝宝更聪明。

了解了光脚的好处后,爸爸妈妈就能明白,为什么妈妈群里的妈妈们都建议让宝宝光脚了。

不管是因为担心宝宝着凉,还是因为宝宝正处于学步的阶段,只要宝宝身体状况良好,且平时也有光脚的习惯,那么,即便天气转凉,也不用着急着给宝宝穿上袜子。

当然,这里也提到了2个前提——身体状况良好、有光脚的习惯。所以,如果是以下这些情况,则建议具体情况具体对待。

必要时应穿上袜子

1.宝宝生病感冒

宝宝生病感冒时抵抗力低下,这时保暖措施一定要做到位,才能有效避免病情的加重,也能利于身体恢复。

爸爸妈妈要结合具体的环境,适当为宝宝增加衣被,尤其要注意头部(不直吹风,戴帽子)、肚脐(将衣服收进裤子里,穿上护肚)、背部(穿够衣服、盖够被子)、脚部(穿袜子、被子盖到脚)的保暖。

2.宝宝体温过低

小婴儿的体温调节功能尚未发育完善,而体表散热面积大(产热<散热),因此自身体温会相对较低,所以要特别注重保暖。一般建议,小婴儿在比较冷的季节和空调房应该有选择性地穿上袜子。

Tips:这里的“有选择性”,还是与宝宝是否有光脚的习惯有关。对于有光脚习惯的宝宝,只要不是在特别寒冷的天气,且做好身体的保暖,一般可以不用穿袜子。所以爸爸妈妈也结合实际情况选择是否需要给宝宝穿上袜子。

此外,如果宝宝手脚冰凉,爸爸妈妈首先要检查宝宝的后颈部。如果宝宝后颈部暖和,手脚稍微冰凉,说明宝宝的穿着是合适的。如果后颈部冰凉或出汗,就要适当增减衣物。

对于长期手脚冰凉(后颈部暖和)的宝宝,爸爸妈妈也可以给宝宝穿上袜子对足部进行保暖(不建议长期戴手套)。

3.宝宝有穿袜子的习惯

虽说大多数宝宝不喜欢鞋袜的束缚,但还是有一些宝宝是喜欢穿袜子的。如果你家宝宝是这种类型的宝宝,那么只要宝宝有需求,爸爸妈妈都可以根据温度选择薄厚适宜的袜子给宝宝穿。

此外,如果宝宝从小一直有穿袜子的习惯,突然脱掉袜子可能会让宝宝着凉,那么,爸爸妈妈也不能着急着脱掉宝宝的袜子,而是应该继续让宝宝穿上袜子。当然,爸爸妈妈可以采取循序渐进的方式帮助宝宝习惯不穿袜子,比如:从厚袜子过渡到薄袜子,从整天穿袜子过渡到只在早晚天气凉爽时穿袜子……

4.天气冷

对于天气较冷的季节,地板往往是冰凉的,宝宝在这样的地板上走路容易冻到小脚。不过,对于多冷的温度才算“冷”,这就需要结合当地的环境以及个人对于冷暖的感觉来决定。

宝宝的生活习惯通常与大人的生活习惯相似。一般建议,当大人(年轻的爸爸)光脚走在地板上觉得吃不消时,就应该给宝宝穿上袜子了。

5.宝宝有脚汗

有的宝宝会有脚汗,脚底总会无法控制地冒汗。如果宝宝是光脚走地板,脚底的汗液通常会随着每一步行走散落在每一寸地板,这样能够让脚底不会过于湿滑。从这个角度来看,有脚汗的宝宝在家是可以光脚的。

不过,如果宝宝需要长时间穿鞋,不管是拖鞋、凉鞋还是布鞋,只要宝宝的脚汗会导致穿鞋时脚底特别湿滑,让宝宝产生不适感,那么,就需要给宝宝穿上一双吸汗的薄棉袜,让袜子吸收脚底的汗液,这样可以保证宝宝穿鞋时的舒适度,还能有效预防脚气。

【腻妈说】

穿袜子是给宝宝保暖的措施之一,而光脚又是增强宝宝体质的措施之一。对于应该给宝宝穿袜子还是光着脚,爸爸妈妈应该结合宝宝的生活习惯以及生活环境来决定。

如果宝宝习惯不穿袜子,也不会因为不穿袜子而着凉,那么,爸爸妈妈应该适当让宝宝光着脚。

如果宝宝有穿袜子的习惯,或者在宝宝生病感冒、天气寒冷等情况,那就需要为宝宝穿上袜子。

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