搜索
当前所在位置: 首页>宝贝穿衣

天凉了,给宝宝穿衣服记住“三暖一凉”的口诀,气温变化少生病

发布时间:2023-10-30 09:19:03 作者:admin 点击:9 【 字体:

文 | 凝妈

入秋以后,天气变化很快,很多孩子感冒生病。橙宝也不例外,晚上睡不了几分钟,就被喉咙中的痰液呛醒,难以入眠。

气温降低,外面穿厚衣服的孩子逐渐增多,连平时不怕冷的大宝,今天也穿着长袖校服出门了。

中国有句老话叫做“二八月乱穿衣”,因为气温波动很大,每天不一样,每天中的几个阶段也不一样,选择穿什么衣服就感觉特别困难。

早晚很冷,中午又很热。早上穿上厚衣服,中午又热得出汗,所以常常不知道该怎么给孩子穿衣服。

每个照顾孩子的风格不同,年轻人秉承“春捂秋冻”的观点,给孩子少穿一点,让孩子增强免疫力。老人自己感觉冷,就给孩子多穿一点,生怕孩子会冻坏。

不管哪种穿衣风格,如果不掌握科学的穿衣规则,孩子都会生病。

★盲目“秋冻”不可取

之所以提倡“秋冻”,是因为适宜的凉爽刺激,有助于锻炼人们的耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进体内的物质代谢,增加热量,提高对低温的适应力。

但是,“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下,日照温度在20℃左右时,可适当少穿一些衣服,但真正到了接近初冬时,这一原则就不能盲目使用。

比如我们现在北方的天气,早上的温度是16度左右,但是风非常大,一下子就被吹透了,还穿短袖的孩子就容被冻感冒,所以,还是要及时穿上厚点的衣服。

★盲目捂热也不可取

如果一入秋,温度还不是很低,就着急给孩子穿厚衣服;或者到中午的时间,温度30度,还不给孩子脱下厚的衣服,这样也不好。

孩子新陈代谢特别快,又特别活泼好动,不一会儿就会出一身汗,衣服被打湿,再被凉风一吹,孩子就容易伤风感冒。

到了真正很冷的时候,鼻子和气管一旦受到冷空气的侵袭,里面的血管抵抗不住而收缩,使血流量减少,引起抗菌能力减弱,可能会引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。

给孩子穿衣记住“三暖一凉”的原则

给孩子穿衣不能穿多了,也不能穿少了,到底怎么穿?只需要记住该暖的地方暖,该凉的地方凉,孩子就不会遭罪。

★暖脚

俗话说,“病从寒起,寒从脚生”,一定要注意对脚部的保暖。现在很多孩子喜欢光着脚在地板上跑来跑去,如果脚受凉,容易导致血流不畅,引起生病。

孩子外出的时候,注意给孩子穿上一双袜子。这时不要再穿凉鞋了,应该穿透气性好的布鞋或者运动鞋。

有朋友很好奇,晚上要不要给孩子穿袜子呢?我的建议是,如果是新生儿一定要穿袜子,如果孩子生病了一定要穿袜子。如果孩子喜欢蹬被子、家里的温度又很低,也要穿袜子。北方到11月份才会供暖,从现在起到11月份还有1个多月的时间,是比较难熬的,还是给孩子准备几双袜筒比较宽松的袜子比较好。

★暖肚子

肚脐是治疗某些疾病的重要穴位,也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,是某些病毒侵入肌 体的“门户”,所以一定要注意保护肚子,尤其是护住肚脐部位。

几个月的孩子建议穿一个肚兜,盖住肚脐。大一些的孩子不要穿露脐装,要穿盖住肚脐的长衣服。

在中午或者晚上睡觉时,如果还不太适合盖整个被子,也要找一个小被子盖住肚子,防止肚子着凉。

★暖颈背

如果颈椎受凉的话,也容易引起颈椎不适,孩子不说,我们也很难发现。有的孩子喜欢穿一些吊带的衣服或者背心,如果天气转凉,颈背肌肉进入寒气,就会引发颈椎问题。

所以,天气变凉以后,注意给孩子穿领口稍微高一些的衣服、穿带袖子的衣服,使颈背部被保护起来。

★凉头

我们都知道孩子的头部动不动就出汗,这是因为宝宝新陈代谢非常旺盛,皮肤含水量大 , 微血管分布较多,体内产热和废物比成人多,肾脑干的排泄功能有一定的限度,出汗就是排泄和散发体内热量的重要途径。

如果给孩子戴上厚厚的帽子,孩子很快就会出汗。一方面热量不容易散出,另一方面见风后容易着凉,宝宝就会生病。

所以,不要给宝宝戴太厚的帽子,选择一定透气性好的帽子,起到放风的作用就可以。

给孩子穿衣可以更灵活

给孩子穿衣服除了遵循“三暖一凉”的原则外,还要注意灵活穿衣。

因为一天中温度变化非常大,孩子活动空间也经常转换,所以可以采用“洋葱式穿衣法”,随时给孩子变装,让孩子每时每刻每地都是舒服的。

所谓洋葱式穿衣法,是指在穿几层不同的衣服。像现在这个天气,可以穿两件衣服,里面一件短袖,外面一个轻薄的外套。早上出门穿两件衣服,中午热了,或者到了一个温度比较高的室内环境,脱掉外套就正合适。

再冷一些,可以穿3件衣服,里面一件纯棉的T恤,中间一个卫衣,外面一个防风衣,根据时间和环境温度随时增减衣服,也很方便。

怎么判断给孩子穿得衣服是否合适

给孩子穿衣服,首先要让孩子感觉舒适,不能太多又不能太少。一般来说,小孩子的穿衣厚度和爸爸的穿衣厚度非常接近。

还有一个判断孩子穿衣厚度是否合适的方法,就是摸一下孩子的后颈部,如果这里温热不出汗或者稍微有些出汗,也是可以的。

如果给孩子穿上衣服,孩子还没活动,不一会儿就冒汗了,那肯定是穿多了,要赶紧减衣服。

@凝妈悟语:天气变化,孩子最容易生病,我们要掌握科学的穿衣方法,给孩子穿合适厚度的衣服,保护孩子该保暖的部位,让孩子迈过这个秋冬季节,少生病。

点击加入婴幼儿养育指南圈,第一时间获取科学育儿知识:

(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)

二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

阅读全文
相关推荐

原创 科学的母乳喂养,奶粉与母乳的区别,以及婴儿最佳断奶时间

原创
            科学的母乳喂养,奶粉与母乳的区别,以及婴儿最佳断奶时间
那么问题来了,有的妈妈认为六个月母乳就没有营养了,该断奶了,这个是错误的,营养变化是应该增加辅食,而不是断奶。母乳中的营养成分会随着不如时间而变化,这些变化与婴儿出生后对营养素的需求正好吻合。 由于配方奶粉中…...

原创 新生儿为什么会白天睡得香,夜里哭闹睡不着?原因有2,建议如下

原创
            新生儿为什么会白天睡得香,夜里哭闹睡不着?原因有2,建议如下
细心的宝妈一定有这样的发现,小宝宝出生的第一天还算乖巧,可是到了第二天晚上就开始哭闹了,对于新手妈妈来说,这可把他们愁坏了,甚至不知道如何安慰好。 我们知道养成一个习惯需要很多天,那么如果想让孩子养成良好的…...

如何引导孩子学会分享和合作

如何引导孩子学会分享和合作
在孩子的成长过程中,学会分享和合作是他们十分重要的能力。这不仅有助于培养他们的社交能力,还能够促进他们在未来的学习和工作中的成功。然而,由于孩子天性中的自私和竞争心理,他们有时可能不愿意分享和合作。那么我们今天就来谈谈如何引导孩子学会分享和合作。 作为父母或者教育者,我们应该树立一个积极的榜样。要让孩子意识到分享和合作的重要性,首先我们自己需要展示良好的示范。比如,我们可以在孩子面前与他人分...

糖尿病人血糖值正常范围是多少?医生提醒不能忽视!

糖尿病人血糖值正常范围是多少?医生提醒不能忽视!
除了药物治疗和饮食控制外,运动也是控制糖尿病人血糖水平的重要手段。 总之,糖尿病人血糖值的正常范围是3.9-7.0毫摩尔/升之间,糖尿病人需要通过药物治疗、饮食控制和运动等多种手段来控制血糖水平…...

新生儿一般需要买什么

新生儿一般需要买什么
作为一位准父母或者新手父母,面对为即将出生的宝宝购买必需品的任务可能会让你感到有些困惑。毕竟,新生儿的需求是多样而独特的。在这篇文章中,我将为你详细介绍新生儿一般需要买什么,帮助你为宝宝的到来做好准备。 一张安全可靠的婴儿床是必不可少的。新生儿需要一个舒适的睡眠环境,婴儿床能够提供一个安全的地方给宝宝安心入眠。选择合适的婴儿床时,需要注意床的尺寸和材料。床的尺寸要足够宽敞,以适应宝宝的成长。...

小孩子生病祝福语

小孩子生病祝福语
天真无邪的小孩,是上帝赐予我们最珍贵的礼物。然而,在他们脆弱的身体里,有时会出现疾病的困扰,给他们带来不适和痛苦。这时,我们作为大人应该用我们的温暖和祝福来支持他们,帮助他们战胜病魔。 当我们对生病的小孩子表达祝福的时候,首先要展现出真诚和关怀。我们可以说:“亲爱的小朋友,我听说你生病了,我十分心疼。希望你能快点康复起来,重新充满活力。”这样的话语能够让小孩感受到我们的关爱,让他们知道他们并...

宝宝生病了家长应该怎么做?

宝宝生病了家长应该怎么做?
宝宝是父母最宝贝的存在,然而,每个宝宝在成长过程中都难免会遇到生病的时候。面对孩子的疾病,作为家长我们应该怎么做呢?在这里,我将为大家介绍一款宝宝护理品牌——宝宝爱护,帮助家长们更好地照顾宝宝的健康。 宝宝生病了,首先要做的就是及时带宝宝去医院就诊,通过专业医生的诊断,找出病因,制定有效的治疗方案。同时,在接受治疗的过程中,我们家长可以选择使用宝宝爱护这一专业护理品牌的产品,为宝宝提供更全面的照...

【痫聊时间】癫痫患者如何备孕?丨痫癫怎么治疗

【痫聊时间】癫痫患者如何备孕?丨痫癫怎么治疗
如果患者存在影响受孕的基因突变或染色体异常等情况,应该在备孕前进行遗传咨询。 在遗传咨询中,医生会根据患者的具体情况提供相应的建议和治疗方案。 在怀孕期间,癫痫患者需要进行定期产检,监测胎儿的生长和发育情况…...

备孕一个月就成功,这不是空想,若能做好这3点,或许你也可以!丨备孕一个月就怀了说明什么

备孕一个月就成功,这不是空想,若能做好这3点,或许你也可以!丨备孕一个月就怀了说明什么
对于备孕的人来说,恨不得当月备孕当月就能怀上,如若连续好几个月怀不上的话,甚至有女人会担心自己有不孕不育的问题。...

宝宝生病时可以喂食什么?

宝宝生病时可以喂食什么?
当宝宝不舒服或生病时,作为父母我们常常感到焦虑和无助。宝宝生病期间,饮食是至关重要的,因为它直接关系到宝宝的康复和健康恢复。那么,在宝宝生病时,我们应该给他们喂食些什么呢? 如果宝宝食欲不振,我们可以选择一些清淡易消化的食物来喂养他们。比如,米汤是一个很好的选择。将米淘洗干净,加入适量的水,煮至米烂熟,汤水饱满。米汤既能提供宝宝所需的能量,又容易被肠胃吸收。除了米汤,小米粥、白粥、蔬菜汤和鸡...
返回顶部