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20多度的天,宝宝穿多少才不冷不热刚刚好?

发布时间:2023-10-30 09:13:32 作者:admin 点击:12 【 字体:

本篇告诉你:

天热时给宝宝穿几件?啥时候可能要➕一件?啥时候可能要➖一件?热天里,小衣物要不要坚持穿戴?

大原则

在比较热的季节,一个简单好记的宝宝穿衣原则就是:24度以上,单层或比大人多一层。

关于宝宝穿衣服,在美国儿科学会(AAP)的官方育儿网站(http://www.healthychildren.org)上是这样建议的——

在热天(温度超过华氏75度【摄氏23.88度】):你可以把你家宝宝的衣服减少到单层。根据一般经验,在同样环境下您穿多少舒服,宝宝就可以比您多穿一层。

这里讲到的“一层”衣服,厚度大致可以参考下图:

“一层”并不只是指衣服的一层,比如宝宝身上裹着的薄毯子、薄被子也至少算一层。妈妈的背巾、有防风雨罩隔着的推车也算一层了。

温度达到摄氏24度时,宝宝可以只穿一层,但不代表“此时宝宝必须只能穿一层”。还是需要根据所处环境的适宜程度,给宝宝及时增减衣服。当同处一个环境下时,家长自己穿着舒适时,就可以参照自己的衣量给宝宝多穿一层。月子宝宝要多穿一件,早产儿再多一件。

宝宝可以一天到晚都穿一样多的衣服吗?睡觉的时候要脱吗?出门的时候要加吗?

我们都有这样的生活经验:我们大人可以一身衣服从早穿到晚,也不会觉得冷或者热,但是宝宝的体温调节能力较弱,很容易就在一些场景下迅速热了或冷了,尤其如果宝宝进入到了不同的环境下。所以我们要多留意温度变化,避免宝宝热了或冷了,未必非要宝宝一天到晚穿一样多。

7个场景减衣服

穿得厚,也不能阻止感冒。因为宝宝太热就容易出汗,一见风还容易感冒。而汗多的部位更容易有痱子、间擦疹(腌红)、湿疹。太热还可能让宝宝脱水、嘴唇发干、小便太黄且次数减少,烦躁得不能好好吃玩睡。所以相对于怕冷,宝宝更害怕被热着,家人一定要注意及时给宝宝减衣服。

健康足月儿且已经满月的宝宝,在这些场景下,要特别注意了,很可能会热着宝宝:

突然进入到一个比较热的环境

比如封闭、闷热的室内,尤其当大人也觉得有点热的时候,就要同时留意下宝宝有没有可能会被热着。

持续在玩、情绪兴奋的状态

如果宝宝一直在自己主动的活动,比如蹬腿、手舞足蹈、努力趴趴、练习翻身、开心地哈哈笑,大一些的宝宝到处爬、走路、跑跳......像这样活跃亢奋的状态下,宝宝容易热,要多留意后脖颈有没有过热。

宝宝黏着大人的时候

宝宝跟大人靠的非常近,体温可以被大人影响到的时候。比如宝宝被大人搂着、抱着在怀里的时候,宝宝少穿一件衣服也是没问题的。

宝宝在吃奶时

宝宝在卖力吃奶时很容易热,特别是在妈妈怀里吃奶时,应该给宝宝减衣服。

宝宝哭闹时

宝宝烦躁、哭闹的时候更容易体温升高、出汗,此时应该及时给宝宝减衣服。

常患痱子、湿疹的宝宝

经常受痱子、湿疹困扰的宝宝,比其他宝宝更害怕穿多。他们要穿着透气、偏薄、纯棉、柔软的材质,款式尽量宽松,露出脖颈、不包手脚、不束口。

皮肤经常泛红、起红疹的宝宝

如果你发现,宝宝一热皮肤就更明显地泛红、起红疹子,一凉下来就不那么红了,就说明宝宝有可能穿多了,需要考虑减衣服了。

穿的多不多?妈妈摸这里

摸摸宝宝后颈,温而不热,没有汗很滑爽;摸手脚,微凉,这就是穿得正好。只要宝宝的皮肤感觉凉爽而不是冻得冰凉,宝宝应该正处在不冷不热的舒适状态。

4个场景加衣服

气温较高的季节里,宝宝不太容易冻着,但是在这些场景下,健康足月儿且已经满月的宝宝,要注意会不会有点冷。

突然进入到一个比较凉的环境

比如冷气房、过于阴冷的环境,尤其当大人也觉得有点冷的时候,就要同时留意下宝宝有没有可能会冷。

安静独自睡觉、安静呆着的时候

越小的宝宝活动能力越弱,如果宝宝总是几乎不动、活动少,比如自己睡着的时候、安静地待着一动不动,这时就要考虑会不会有点凉。

到户外处于阴天、阴凉地、风大处的时候

如果大人自己也觉得有点凉,想多加一层衣服,那么宝宝也需要多加一层。

到户外,并且紫外线强烈的时候

此时虽然不会冷,但反而要多穿一层,因为在比较热的天气里,在户外通常紫外线强度也比较高,给宝宝穿一件长袖薄外套,能够起到遮盖防晒的作用。

3种小衣服不必要

只穿肚兜或赤身裸体,行不行?不建议

至少穿一件轻薄的棉质衣服,这样宝宝出汗时,衣服可以及时吸走汗液,避免汗液刺激皮肤引发各种皮肤问题如痱子、湿疹、间擦疹(褶皱处被腌红)等。

戴手套、袜套防抓脸?要不得

小手小脚暴露在外面比较健康,能让宝宝充分活动和感知外界。手脚上的神经都很丰富,触摸和蹬踏都有利于,让宝宝在婴儿期黄金时间里接受到更多有益刺激,而戴手套脚套会让运动发展条件大大受限。

天热也要穿袜子?尽量不

尽量不穿袜子,对宝宝更有益。同袜套脚套,24小时穿袜子会让宝宝行动不便,更晚学会爬和走。

如果你怕宝宝冻着,那么别让不会走的宝宝踩冰凉的地板就好,学步儿穿有防滑粒的地板袜,上床和在地垫上的时候就脱掉。接触春夏季正常室温的空气不会受凉,所以不用担心。

如果宝宝确实热了或冷了,是一定会哭闹的。所以,妈妈不用担心宝宝冷了会忍着不说,也不用看到宝宝烦躁哭闹还不敢相信他确实热了。小宝宝是智慧生物哦!

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