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宝宝睡觉要不要穿袜子?很多家长弄错了

发布时间:2023-10-25 09:13:24 作者:admin 点击:5 【 字体:

作者 | 凯叔母婴研究所所长

孩子睡觉时要不要穿袜子?

闺蜜为这事和老公争论了好几天。

穿吧,怕孩子不舒服,而且孩子爸发现孩子的小脚汗津津的,怕把脚捂坏;

不穿吧,闺蜜见孩子总踢被子,寒从脚底起,又怕孩子着凉。

纠结得很。

其实,只要不是刚出生的宝宝,也没有生病,居住的卧室温度能保证在26度以上,就不需要穿袜子。

非要给孩子套上袜子,不仅会影响孩子健康,严重时还可能带给孩子无法弥补的伤害。

宝宝睡觉穿袜子的危害

1、影响血液循环,严重时会导致截脚趾

在湖南娄底,4个月的宝宝盈盈,一连好几天,总是无端端地哭闹。

妈妈以为盈盈是肚子痛,还给盈盈吃了药。可几天过去了,哭闹的情况都不见好转。

直到妈妈给盈盈洗澡,脱下袜子的那一刻,妈妈吓坏了。

盈盈的脚肿得像气球,左脚的第4个脚趾头因为充血,像个血葫芦。妈妈这才赶紧送盈盈去医院。

很可惜,由于发现得太晚,盈盈的脚趾头已经发黑溃烂,肌腱也断裂、坏死了,只能截趾。

因为穿袜子导致宝宝脚趾坏死的新闻并不少见:

2017年,长沙一个刚满月的宝宝,因为长时间被袜子里的线头缠住脚趾,导致血管神经损伤;

2013年,厦门一男婴的脚趾也是因为长时间被袜子的线头缠得发黑,缺血太久,最终只能切除。

专家建议,不要让宝宝穿着袜子睡觉。

孩子年纪小,有什么不舒服也不会说。如果睡觉时也穿着袜子,很难发现潜在的危险。

小宝宝神经发育不全,晚上睡觉时容易伸胳膊踢腿,动作很多。如果脚上缠上了线头没有及时发现,宝宝再一折腾,脚受到的伤害就会更大。

更何况,长时间穿比较紧的袜子,本就容易压迫到皮肤和皮下毛细血管,影响血液循环,不利于身体发育。

2、宝宝穿袜子睡,更容易感冒

宝宝晚上睡觉时,手脚总是凉凉的。很多父母认为,这是孩子冷了的表现,得给他穿上袜子,才不容易着凉感冒。

可事实恰恰相反。

首先,孩子手脚偏凉,并不是冷,只是正常表现。

孩子的心脏小,每次收缩,心脏泵出的血液,到达四肢的神经末端时,就会偏少。哪怕孩子身上的温度正合适,手脚的温度也会偏低。

而且,孩子的新陈代谢要比成人更旺盛。

宝宝自带产热的“小火炉”,体温相对成人来说偏高,比起怕冷,其实更怕热。

所以,要判断宝宝冷不冷,不能摸手脚。

可以摸后脖颈、后背或者小肚子。要是这些地方温温热热的,哪怕手脚偏凉点,只要不是“冰镇”那种,就没关系。

如果家长按照手脚的温度给孩子穿上厚衣厚袜,很容易穿多。

孩子热了,就更容易踢被子,反而更容易感冒。

那孩子本来就特别爱踢被子,不给穿袜子又能怎么办呢?

其实,只要室内温度保持在26度以上,即使踢被子,孩子也不太容易感冒。

如果实在担心踢被子着凉,可以给孩子穿上厚薄合适、不包脚的睡袋,这样既暖和,就可以规避伤脚。

3、宝宝睡眠质量差,竟是穿袜子睡觉惹的祸

朋友儿子小的时候,每天也是穿着袜子睡觉。刚睡着的时候没什么异常,可一到后半夜就开始折腾,要么老翻身,要么一直蹬腿。

最开始,朋友以为孩子生病了,到医院检查后也没查出问题。

后来天气变热,朋友就没再给孩子穿袜子睡觉。结果就从那天开始,孩子再也没折腾过。朋友这才意识到,孩子睡眠质量差,都是袜子惹的祸。

小宝宝的新陈代谢很旺盛,脚部的毛细血管又多,小脚丫本来就很容易出汗。如果再穿上厚袜子,脚部温度过高,就会加速出汗。

整个晚上小脚都又闷又热,难受了也说不出来,只好用蹬腿、哼唧之类的方式来表达。长此以往,自然就影响宝宝睡眠。

宝宝睡不好,吃饭、长个都容易被影响。

4、穿袜子睡觉,容易滋生细菌

宝宝天生好动,新陈代谢又比较旺盛,小脚本就容易出汗。

如果再穿上袜子、盖上被子睡觉,宝宝的小脚丫就等于整晚浸泡在汗水里。

这实在是为真菌生长繁殖创造了很好的条件,增加了脚臭、得脚气的可能性。

光脚睡觉的好处,居然有这么多!

妈妈们总是担心孩子光脚睡对身体不好,但实际上,光脚睡觉的好处可不少。

● 刺激宝宝的触觉和感官发育

宝宝的一双小脚丫,上面布满了无数个神经末梢。

脚丫接触物品后,这些神经会感受物品的不同材质、不同温度。

这些物品也会反馈给宝宝信息,同时,还会刺激着宝宝触觉神经的发育,提升大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性。

光脚睡觉,可以大幅度提升宝宝和外界接触的时长,让触觉和感官发育得更快更好。

以后学走路时,宝宝也能更好地控制自己的身体,拥有更好的灵敏度和平衡力,学得更快更稳。

● 增强调节体温的能力和抵抗力

脚掌,是人体汗腺最密集的部位,可以挥发散热,调节体温。宝宝的自我调节能力好,抵抗力也会增强。

光脚睡,恰恰有助于提升宝宝的耐寒能力和抵抗力。

宝宝的小脚丫得到充分释放以后,脚底的血液循环就会增强。

这样一来,宝宝的新陈代谢也会提升,宝宝就通过脚掌进行散热和调整体温,耐寒能力和抵抗力也会提升,自然就不容易得感冒了。

● 有利于宝宝长出健康的脚型

对儿童脚发育最好的环境就是裸足。

宝宝光脚睡,小脚丫不会受到袜子的束缚,脚底的肌肉和韧带就能得到更好的锻炼,促进足弓发育,可以预防扁平足、脚内翻等足部畸形,让脚型健康,也更加美观。

即使是白天,如果宝宝在家不出门,地板有地暖,或者屋子足够暖和,也可以减少让宝宝穿袜子的时间。

给宝宝穿袜子,还要避免这些误区

除了睡觉最好别给宝宝穿袜子,还有一些穿袜子的小细节,父母们也要小心。稍不留神,就容易伤害到宝宝。

尽量不要给孩子穿袜子的正面。

有些袜子,虽然表面平滑,但是袜子的里面会有些线头,稍不留神,就容易出现盈盈的悲剧。

要避免这种情况,除了在袜子买回来之后,先把线头剪掉,建议把袜子翻过来穿。可以把风险降到最低。

不要选择颜色太丰富的袜子。

宝宝的皮肤比较娇嫩,而且很容易过敏,五颜六色的袜子,虽然看着好看,但是染料一多,导致皮肤过敏的情况就更容易发生。

给宝宝买贴身衣物,安全舒适要比好看重要。

尽量全部买纯棉材质。

不管是舒适度、透气性,还是防过敏,纯棉材质都是宝宝的最佳选择。

像晴纶袜、尼龙袜,不但不透气,而且如果偏厚偏紧,很容易勒到孩子。

最后,还有一点非常重要,就是别给宝宝穿小袜子!

大部分父母都会注意,不给孩子穿小鞋,但是,很容易给宝宝穿小袜子。

家长觉得,袜子的弹性都很大,不会影响脚丫生长的。其实不然。

孩子的脚正处于生长期,不像成熟的脚掌那么有力量,稍微有点弹性的束缚,就容易把脚丫勒变形。

宝宝的脚长得又快,所以最好像买鞋一样,给宝宝挑袜子。脚底小于脚掌的不要,太勒的不要,而且要随着宝宝成长,及时更换袜子。

别小看一双小袜子,什么时候穿,怎么穿,和孩子的健康可是紧密相关。

孩子没有我们想象的那么怕冷,也没有我们想象的那么容易着凉。反倒是光脚睡,更有利于孩子的健康发育。

朋友们,您给宝宝穿对了吗?

——End——

作者:凯叔母婴研究所所长。本文部分图片来自网络,版权归原作者所有

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