搜索
当前所在位置: 首页>备孕宝典

女人做好这4件事,备孕成功就在一瞬间,接好“孕”吧

发布时间:2023-09-23 00:00:46 作者:admin 点击:7 【 字体:

对于大部分女性来说,她们都认为怀孕是一件随机的事情,一切都看天意,但是其实事实并不完全是这样的,掌握一些技巧会更加容易怀孕。一般父母在想要孩子的时候,最好是选择在女性月经期过后的14天左右再进行房事,这样就恰好处于女性的排卵期,怀孕的几率也会更高了。

但是如果夫妻想要健康怀孕的话,夫妻双方都一定要做好充足的备孕准备,只有这样才能够让到时候生出来的宝宝更加健康,而且也不会给孕妇造成较大的伤害,可以提供一个较为健康的环境。

第一,调整饮食。在备孕期间的准妈妈一定要注意调整自己的饮食,多吃一些比较有营养的食物,最好不要吃过于辛辣油腻的食物,油炸食品也最好要杜绝,像西瓜、香瓜等寒性水果最好也不要吃。在备孕期间的饮食控制是非常重要的,这个期间如果饮食能够调理好了,对怀孕后宝宝的体质以及怀孕成功的几率都会有很大的影响。

第二,睡眠充足。对备孕期间的准妈妈们来说,保持一个充足的睡眠也是一件非常重要的事情。我们都知道,在生孩子的时候,妈妈们会需要经历巨大的痛苦,也会流大量的血,而人体在晚上十点到凌晨两点是一个造血的时间,所以一定要保证自己在这个时间段是属于睡眠状态的,这对将来生孩子也是有好处的。

第三,适当锻炼。生孩子对妈妈们来说是一件幸福的事情,但同样这也是一个挑战,需要耗费大量的体力和精力,所以作为一个准妈妈,在备孕期间一定要多多进行身体锻炼来提高自身的体质。这样对将来宝宝体质也会更有保障,而且这样生孩子的时候也会相对来说轻松一些。

第四,放松心情。情绪对一个人的影响是非常大的,尤其是对处于备孕期间的准妈妈们来说,学会自我控制情绪是一个非常重要的技能。可能准妈妈们会对即将要成为妈妈这件事情感到有一点紧张并且焦虑,要学会克服这些问题,毕竟这么多人都过来了,要相信自己也是可以的,保持愉悦的心情才能怀上更健康的宝宝。

备孕是一个马虎不得的工作,对每一个准爸爸准妈妈们来说都是要引起重视的,备孕期间的工作做好了,对于将来怀孕以及生产都会带来许多的便利。

阅读全文
相关推荐

备孕阶段,三种食物换着吃,兴许促进卵泡发育好,怀孕也更容易丨备孕吃什么对卵泡长得好一点

备孕阶段,三种食物换着吃,兴许促进卵泡发育好,怀孕也更容易丨备孕吃什么对卵泡长得好一点
现实生活中正在备孕期间的朋友,如果能够掌握好备孕技巧,也可以帮助你,更容易怀孕。如果能够经常吃一些有助于促进卵泡发育的食物,也可以帮助卵泡发育好...

备孕需要做些什么准备孕前吃叶酸,瞌睡

备孕需要做些什么准备孕前吃叶酸,瞌睡
备孕需要做些什么准备?怀孕是每对夫妇都期待的事情,为了提高受孕的几率和保障胎儿的健康,备孕前的准备工作非常重要。备孕不仅仅是女性的事情,男性也需要积极参与,因为男女双方的身体状况都会对胎儿的健康产生影响。在备孕前,需要做一些准备工作,例如补充叶酸、保持良好的睡眠等。 备孕前补充叶酸是非常重要的。叶酸是一种重要的维生素B,可以帮助胎儿的神经管发育,并预防先天性神经管缺陷的发生。备孕前及孕早期的女性...

试管婴儿降调好还是不降调好,降调多久开始促排?

试管婴儿降调好还是不降调好,降调多久开始促排?
如此根据前期的检查结果以及女性的健康状况,制定的是微刺激方案、自然周期、拮抗剂方案、黄体期促排方案就不需要降调,这些女性朋友一般会在月经周期后打促排针。 在降调期间如果卵用药物的话很可能会影响到降调的效果,…...

新生儿一天大小便多少次算正常?0-30天宝宝大小便干货知识,收藏

新生儿一天大小便多少次算正常?0-30天宝宝大小便干货知识,收藏
首先,京妈有个建议:妈妈们在有问题咨询时,一定要说明宝宝的月龄,如果是新生儿最好说明是多少天,这样就可以很明确的回答。...

胎教到底有用没用?听听宝妈们怎么说!知道这四点你就不会怀疑了

胎教到底有用没用?听听宝妈们怎么说!知道这四点你就不会怀疑了
闺蜜抱着一岁多的宝宝经过一个蛋糕房,里面放着轻柔的音乐《卡农》,闺蜜很喜欢这首曲子,就走的慢了一点。...

913优生节高效备孕全攻略,这样造人一击即中!(内附备孕秘籍)丨备孕优生四项是检查什么

913优生节高效备孕全攻略,这样造人一击即中!(内附备孕秘籍)丨备孕优生四项是检查什么
913优生节高效备孕全攻略,这样造人一击即中!(内附备孕秘籍),备孕,优生,优生节,不孕不育,助孕...

备孕前需要做哪些准备

备孕前需要做哪些准备
孕前准备什么?孕前的准备工作是在怀孕的前三个月制定生活,饮食,心理,身体检查等许多方面的计划,以使备孕母亲的卵子质量和备孕父亲的精子质量达到目标。尽量做到最好,并能育出一个健康聪明的婴儿。生育是夫妻…...

湖南大学新生大数据出炉,在湖南录取922人,第一生源中学在广西

湖南大学新生大数据出炉,在湖南录取922人,第一生源中学在广西
湖南大学是教育部直属的双一流院校,日前学校发布了2023级本科新生大数据,今年学校共录取了多少名新生呢?男女比例、主要生源中学等都有什么变化呢?一起来了解一下吧。 数据显示,湖南大学今年共迎来了5718名本科新生,其中南校区占4966人,财院校区占752人,总的录取...

爱博恩妇产医院胎教故事音乐会即将奏响羊城,200个孕妇家庭共赴音乐盛宴

爱博恩妇产医院胎教故事音乐会即将奏响羊城,200个孕妇家庭共赴音乐盛宴
阳春三月,这是一个充满了幸福和希望的时节,让我们与胎宝宝一起感受春之芳华,在音符的跳跃中聆听爱的旋律,感知即将到来的美丽世界。由中山三院.爱博恩国际妇产中心主办的第三届胎教故事音乐会·新...

买婴儿推车还是伞车好

买婴儿推车还是伞车好
1、高景观婴儿推车车架厚实、重心稳,安全性能好,尤其是避震设计,是很到位的,从四个轮子到睡篮两侧都有避震设计。如果宝妈经常带着宝宝出去旅游,选择高景观的婴儿推车会比较重,不方便,需要一款轻便型的伞车。 如…...
返回顶部