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趁着520备孕,教你5个小技巧提升“好孕气”!记得和伴侣一起看丨怎样提高备孕效率?

发布时间:2023-08-27 00:06:54 作者:admin 点击:7 【 字体:

2020520爱你爱你我爱你~

在这个千年一遇的浪漫日子!送包包送口红送金银珠宝,都不如...送个孩子

那么问题来了,如何利用这个热情的520,完美的受孕呢!

所以在这篇文章中,长沙江湾生殖与遗传专科医院告诉几个提升“好孕气”的小技巧!

① 采用合适的受孕体位

提供受孕几率,可以采用合适的受孕体位。

一般情况下采用男上女下,平躺仰卧位,都能够帮助男性射出精子。

这样射出的精子比较容易聚集于宫颈口的附近,形成一个精液池。

这样有利于精子向子宫内运动,能够提高受孕概率。

根据美国专家研究表明,女性高潮会提高怀孕成功率。

夫妻俩受孕除了时间很关键,姿势也非常重要。

尽量选择比较深的体位,这样成功受孕的成功率也会大很多

同房采取男上女下位时候,最好用枕头垫起腰及臀部,男方射精后,女方保持这种体位30分钟以上,保证精液不会从阴道口流出。

② 计算排卵期

如果你的生理周期一直比较准确,一直是28天或者是30天,这样找排卵期是很好找的,一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。

举例子来说,一个人的月经周期是28天,1月1号为月经第一天,那么下次来月经的时间应该为1月29日,从1月29日往前数14天,也就是1月15日应该是排卵期,选择这一天受孕的机会会比较大。

最佳的受孕期是在卵子排出的15小时以内,因此一般排卵日前一天或者后一天是受孕几率非常高的。

从情绪的角度来说,人还有一个情绪变化周期,人体机能在早上7点到10点处于上升期;

下午4点处于下降期;

下午5点以后重复这个周期,晚上11点以后又会急剧下降。

因而,晚间9、10点之间,是一天中最好的受孕时机。

③ 最好三天同房一次

由于精子在子宫颈内只能存活3-5天,因此最好每3天同房一次,确保女性体内有足够的精子,在女性排卵的时候可以有效受精。

而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机,这是由于卵子一般存活的时间为12-24小时。

④ 享受比任务重要

怀孕不是一个任务,而是一个享受的过程。

不少女人心里时刻惦记着这次能怀上,却没有真正享受性带来的愉悦。

如果夫妻双方能尽可能的享受同房带来的乐趣,女性在达到高潮时,身体分泌出的液体能帮助精子游动,快速找到卵子。

⑤ 良好的生活习惯

男性一定戒烟,尽量少喝酒,夫妻双方备孕期均衡饮食,摄取足够维生素B2,补充叶酸和高蛋白食物。

长沙江湾生殖与遗传专科医院提示,某些因素可能对夫妻一方造成影响可能会影响受孕过程。

例如女性月经失调,女性附件炎导致输卵管不通畅,男性长期不良嗜好导致精子质量不符合生育要求等等,这样的话需要先去生殖医学中心进行必要的检查,并积极治疗后才可以备孕

(编辑zebra。图片来源网络,侵删)

来源:长沙江湾生殖与遗传专科医院

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