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哪不舒服,就吃哪种水果,收好这张表!

发布时间:2023-11-11 00:00:28 作者:admin 点击:6 【 字体:

原标题:哪不舒服,就吃哪种水果,收好这张表!

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水果好吃营养又丰富,看看自己应该吃哪种水果吧!

贫血: 葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高: 山竹、核桃

高血压: 香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化: 苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风: 苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病: 苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎: 葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

哮喘: 葡萄、桃子

肺结核: 梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎: 苹果、葡萄

肠炎: 凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

腹泻: 苹果、杨梅

胃痛: 木瓜

消化不良: 梨子、草莓

痔疮: 苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病: 草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

膀胱炎: 西瓜、桃子

尿道结石: 西瓜、猕猴桃

尿失禁: 桃子、李子

尿道炎: 桃子、葡萄

内分泌失调: 鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病: 木瓜

声音嘶哑: 葡萄、枇杷

夜盲症: 木瓜

骨骼、关节、皮肤疾病: 葡萄、枇杷

手术快愈合: 草莓

背痛: 猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛: 桃子

痛风: 猕猴桃、凤梨

关节炎: 葡萄、枇杷

跌打伤: 木瓜

皮肤病: 木瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎: 梨子、橘子、李子

牙齿疾病: 草莓、橘子、李子

感冒: 草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐: 梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复: 苹果、核桃

增加体力、防老化: 苹果、香蕉、胡桃

胃口不佳: 葡萄

促进成长: 苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

水果特性

寒凉性水果(适合实热体质):

西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

热暖性水果(适合虚寒体质):

龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

平性水果:

芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

——荔枝、香蕉司机少吃

——多吃番茄可防晒

——多闻橙味工作不累

——橘子越甜越能抗癌

——柚子会让避孕药失效

——饭后吃水果易得糖尿病

——畸形草莓吃了伤肾

——心脏不好少吃西瓜

——每天吃水果别超二种

——西红柿可以治腋臭

——儿童常吃橙子和香蕉可防白血病

——西瓜不宜冷藏后吃

苹果

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃;含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。

1、果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

2、微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3、可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

4、苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。

5、可减梨之寒,强化润肺润胃。

小贴士

润肺糖水:苹果数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜

味甘、性平、微寒,蛋白分解酵素。

1、所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。

2、蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。

3、助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

小贴士

熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽

西瓜

性质寒凉

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

强壮实热之人适宜。

小贴士

不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。

体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

小贴士

南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。

南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。

芒果

不宜多食; 有药用价值;性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食,未熟的可能治过敏。哮喘禁忌。

少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。

1、益眼、润泽皮肤。

2、解毒消滞、降压。

3、止呕,治晕船浪。孕妇作呕。

猕猴桃

咳嗽时进食可能会加重病情。

1、维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2、调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

3、治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

4、对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

山竹

性至寒/体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

小贴士

不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。

菠萝

生津和胃, 性质湿热。

气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。

1、富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。

2、健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

3、吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲

虚寒进补用,性质热而滞;癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口;体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。

小贴士

吃过量可立即吃几个山竹化解。

荔枝

惹火尤物, 壮阳;实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。

小贴士

吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

椰子

性质温和,椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。

椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火

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