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正处于备孕,能不能喝咖啡?

发布时间:2023-11-06 09:11:44 作者:admin 点击:6 【 字体:

在孕期,很多姐妹们都忍不住嘴馋,奶茶、炸鸡、咖啡、啤酒都想入口,但是碍于宝宝的健康,都不太敢放开吃,今天我们来看看,孕期到底可以喝咖啡吗?

孕妇可以喝咖啡吗

其实,每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇,流产几率要比其他人高1倍,达到将近25%。相比之下,不喝含咖啡因饮品的孕妇,其流产几率只有12%。孕妈在怀孕前一段时间,就应该戒掉咖啡,咖啡因会阻碍血液流动到胎盘,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,最终导致流产。

孕妈如果实在忍不住了,偶尔喝一点是可以的,只要注意量就好,但是记住不要太频繁哦!对于未孕的女性,建议是每天摄入的咖啡因不要超过200毫克,即每天喝咖啡不超过3杯(速溶小包装咖啡)。

孕妇喝咖啡的危害增加危险几率

每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

导致脱水

咖啡因也是一种利尿剂,它会让你更频繁地上厕所,更容易脱水,这对于孕妈来说不是个好兆头哦!

导致钙流失

咖啡因不仅没有任何营养价值,还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重,身体对咖啡因的代谢也就越慢,你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

从以上几方面来看,孕期还是不要喝咖啡最好。如果您不小心喝了咖啡,只要所摄入的咖啡因不过量,孕妈大可不必担心,放松心情,调整心态就好。如果是感觉自己摄入的量比较多,这个时候就要咨询医生了,按照医生的建议操作才最安全!

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