搜索
当前所在位置: 首页>备孕宝典

备孕要提前3个月,不单是身体准备,这三方面也要打好基础

发布时间:2023-10-30 09:11:45 作者:admin 点击:5 【 字体:

“本文原创/微梦妈咪(欢迎个人转载分享)”

在提倡科学孕育的今天,备孕的必要性逐渐被人们所重视起来。提前做好备孕工作,胎儿的健康发育以及孕妈孕期的身体状况都更加有保障。

而事实上,在备孕前夫妻俩还需要有一段“准备时间”,不过这一点却也常被年轻的备孕家庭所忽视。

通常备孕前的准备时间为3个月,如果有条件的话还可以延长到半年。在提前的这3个月时间内,夫妻俩可以有充足的时间补充叶酸,这也就为胎儿的神经发育做好了保障。

同时,精子和卵子的生长周期也大多在3个月左右,夫妻俩提前做好准备会让备孕时的精子和卵子质量更高。此外,在这段准备时间内,夫妻俩还需要对身体状况等方面多加关注,为备孕的成功打好提前量。

27岁年轻女白领,备孕2年肚子仍不见动静,医生:“宫寒”惹的祸

陶然是一名年轻的女白领,平日里踩着高跟鞋穿梭于写字楼间,看起来意气风发,其实内心世界的压力山大。

每个月的业绩考核让她不得不把每一天都掰成两天过,晚上焦虑得睡不着觉是常事,一日三餐按时吃饭更是奢侈,提神的咖啡喝得比水都多。虽然早就有备孕的计划,但是如此快节奏的生活状态下,陶然的肚子一直没有动静。

刚开始备孕的时候陶然25岁,当时的她不过是碍不住婆婆的催生压力,迫不得已才把备孕计划提上日程。毕竟生活还得靠工作维持,有了备孕计划无非是在陶然身上背负的压力中多了一分拼生的压力而已。

陶然想着自己还年轻,就算备孕得再慢,一两年的时间总该成功了,可是事与愿违,直到今年陶然已经备孕2年多了还不见反应,眼看着奔三了,这时候的她才开始有些着急。

几天前,陶然忍不住去看了医生,并且向医生大吐自己备孕的苦水。“婆婆总让我喝一些难喝的中药,可是验孕棒上还是一道杠,我年纪轻轻的怎么还备孕这么难呢”?

医生认真检查后发现陶然宫寒的情况非常严重,这种情况下如果不调理的话,备孕会是很难成功的。医生很无奈地感慨,“现在的年轻人就是不懂得爱惜自己的身体,宫寒难孕的情况越来越常见了。十个备孕不成功的,有七个都是因为宫寒。”

当代年轻人身体素质差,备孕要充分准备才能听到好消息,做好身体准备很重要:

戒掉不良生活习惯;

保证营养摄入充足;

做好体能准备;

保持精神放松愉悦。

除了身体准备外,这三方面也要打好基础:经济、精力、心理缺一不可。

1)家庭经济条件

充裕的经济条件可以让孕妈在孕期过得更加安心,可以为胎儿出生后的生活提供更好的物质基础。无疑充足的经济条件让夫妻俩对于生命的孕育多了更多的底气,这也保证了孕育以及产后家庭环境的稳定性。

养育孩子是一个非常需要花费精力的事,如果夫妻俩的精力不足,这不仅会妨碍到孕妈在孕期的生活质量也会让产后的生活多出更多的手忙脚乱。当夫妻俩都拥有更充足的养育经历时,孕育生命才会更加淡定从容。

为人父母意味着夫妻俩身上多了重新的身份,这让他们身上的压力和责任更重。所以只有做好心理准备后再备孕,这样才更能够实现夫妻间的默契配合,才能够更容易做到彼此分担、彼此包容。

孕育生命是一件令人心生喜悦的事,不过这并也意味着夫妻两个人要承担得更多。所以只有提前做好充足的准备才能保证只有夫妻两个人的“小”家可以向三个行的“大”家顺利过渡。

阅读全文
相关推荐

婴儿疾病:持续哭泣的原因及应对策略

婴儿疾病:持续哭泣的原因及应对策略
婴儿是家庭的希望和未来,然而,他们有时会出现持续哭泣的情况,令父母感到困惑和无助。持续哭泣可能是宝宝身体的一种信号,暗示他们可能患有某种疾病。本文将探讨持续哭泣的原因,并提供一些应对策略,以帮助父母更好地理解和照顾自己的宝宝。 让我们了解一些常见的婴儿疾病,这些疾病通常是持续哭泣的原因之一。胀气是婴儿常见的问题,它可能导致腹部不适和持续哭泣。胀气可以通过按摩宝宝的腹部和适当调整奶瓶喂养方式来...

三胎宝妈:无私分享实用育儿心得

三胎宝妈:无私分享实用育儿心得
作为一位三胎宝妈,我很高兴能与大家分享我的日常带娃经验。我深知孕期到带娃的各种心酸,为了让各位准妈妈,宝妈少走弯路,所以不定期分享一些心得!在这篇文章中,我将分享我在育儿过程中所遇到的挑战,以及一些解决问题的实用产品,希望这些可以帮助到正在和我一样奋斗的妈妈们。 一、早期育儿准备: 暖宝宝...

备孕知识,备孕吃什么比较好?丨备孕知识大全

备孕知识,备孕吃什么比较好?丨备孕知识大全
请问刚开始备孕的男女,备孕要学习什么知识呢?备孕吃什么?有什么好一些的食谱组合?...

过来宝妈告诉你:尿布和纸尿裤,究竟哪个对宝宝好?

过来宝妈告诉你:尿布和纸尿裤,究竟哪个对宝宝好?
宝妈小丽的婆婆当初也坚持用尿布,为此还亲自做了60块尿布,因为她婆婆觉得纸尿裤不透气,会把宝宝给捂坏了,毕竟其他老太太都是这样说的。...

孕产说:头胎是女儿,二胎看B超医生说好是什么意思?好奇怪喔

孕产说:头胎是女儿,二胎看B超医生说好是什么意思?好奇怪喔
孕产说:头胎是女儿,二胎看B超医生说好是什么意思?好奇怪喔...

备孕期间男人吃什么补精?六味地黄丸和五子衍宗丸可以同服吗?

备孕期间男人吃什么补精?六味地黄丸和五子衍宗丸可以同服吗?
山药也是不错的养精食物之一,因为山药中含有有利于精子生成的精氨酸,这种特殊的物质可以提高男性的性功能和精子活力。 番茄,又叫西红柿,是日常常见的一种食物,含有丰富的番茄红素,这种物质对提高男性生育能力有很大…...

备孕多久没怀上算正常?如果超过这时间,备孕夫妻要引起注意丨备孕多久不怀孕算不孕

备孕多久没怀上算正常?如果超过这时间,备孕夫妻要引起注意丨备孕多久不怀孕算不孕
从备孕到成功受孕,是需要一定的时间的,其中也不免受到一些外力因素的影响,所以备孕成功并不是一蹴而就的事情。那备孕多久没怀上算正常呢?什么情况下应该要引起重视了呢?下面为大家一一讲解清楚。 备孕2个月没…...

备孕时需要做什么检查

备孕时需要做什么检查
备孕是夫妻双方为了迎接一个新生命的到来而进行的准备工作。在备孕期间,合理的检查可以帮助夫妻双方了解自身身体情况,排除潜在的健康问题,提高怀孕成功率。那么备孕时需要做什么检查呢?以下是一些备孕时常见的检查项目。 1. 体检 在备孕之初,夫妻双方都应进行全面的体检。体检包括全身检查、妇科检查、男性生殖系统检查等。全身检查可以了解身体的健康状况,排除潜在的疾病。妇科检查包括妇科疾病的筛查、宫颈涂片...

婴儿吃多少奶粉量表

婴儿吃多少奶粉量表
#头条创作挑战赛#婴儿的营养需求对于父母来说是一个重要而又关切的问题。尤其对于采用奶粉喂养的宝宝来说,正确掌握喂养量是确保宝宝获得充足营养的关键...

穿纸尿裤会影响发育?关于纸尿裤你不得不知的 9 个小知识!

穿纸尿裤会影响发育?关于纸尿裤你不得不知的 9 个小知识!
宝妈们年前囤的纸尿裤用的差不多了吧,又到了买纸尿裤的时候了。与尿布相比,纸尿裤不仅不需要勤洗,也能节省宝妈时间、精力,还可以防止宝宝幼嫩的生殖器...
返回顶部