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准备怀孕前需要做什么准备?

发布时间:2023-10-23 00:01:06 作者:admin 点击:5 【 字体:

关于怀孕的准备工作:

有准备:包括心理上、身体上、生活工作环境、经济方面做好准备。当然,了解一些备孕、怀孕的知识,做到心中有数,会为我们的备孕、孕期的顺利进行打下基础。

心理准备:

准爸爸准妈妈如果打算要宝宝,双方都要做好充分准备。要用期盼、喜悦、平和的心态,尽可能的放松身心,不要有太大的精神压力和工作压力,这对准爸妈身心健康有利,更有利于小宝宝“如期而至”,幸福愉快地成为你们家庭中的一份子。

身体上的准备:

最佳生育年龄、身体健康、营养均衡的准爸妈,一般会拥有健康精子和卵子,容易在计划的时间里,精子卵子“依约相遇”,结合后完成受孕过程。受孕之后就要看准妈妈和胎宝宝的表现啦!准妈妈有健康的身体、孕期营养均衡,那么安全度过孕期,妈妈宝宝顺利“会面”的几率会大大提升。

女性在20~30岁时,月经周期稳定,是最好的生育时期。

男性生育力与年龄的研究没有女性多,相关研究提示:35岁以上男性成功备孕的时间比年轻男性要长,大于45岁男性,配偶妊娠流产率增高2倍。有关研究还提示:父亲年龄增长与子女患精神分裂症、孤独症有关系。

生活、工作环境的准备:

生活环境:

如果要装修房间、更换新家具等等,要在备孕之前完成奥!为什么呢?因为新装修的房间、新家具等往往会有害物质,即使号称环保材料、“0”污染,也不建议备孕期间过多接触。更不要在怀孕期间装修房屋、购置新家具。

远离空气污染严重的环境:比如香烟烟雾缭绕(自己不抽烟,被动吸烟也会有影响)、汽车尾气、粉尘、雾霾重等地方和场所。

避免密切接触宠物。

工作环境:如果是从事有污染、高危险的工作,接触某些化学制剂或有毒物质:比如氯丙烷、氯乙烯、铅、汞、苯、砷、农药、放射线、抗癌药物、一氧化氮和混合溶剂等。如果条件允许建议调整岗位,减少对胎宝宝的威胁。

经济上做好准备,算好“经济账”:宝宝的到来对家庭来说会发生重大的改变,不单单是增加一口人,为了准妈妈和宝宝的健康安全,在备孕阶段,准爸妈需要身体调节,补充身体所需,怀孕了,更需要保证营养均衡,定期身体检查,宝宝出生后各种所需比如妈妈的营养品、哺乳辅助产品、宝宝的各种开销等等,这些应该在计划要宝宝之初应该做出预估,准备好这部分开支,从而可以轻松愉快踏上备孕、孕育之旅。

孕育知识的储备:话说“不打无准备之仗”,“有备无患”。有时候焦虑、紧张往往来自于“未知”。打算要宝宝的准爸妈和已经怀有胎宝宝的准爸妈,可以了解一些孕育知识,做到“有备而孕”。

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