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三伏天妈眯缘告诉你备孕五大注意事项

发布时间:2023-10-16 09:57:05 作者:admin 点击:6 【 字体:

原标题:三伏天妈眯缘告诉你备孕五大注意事项

人生来就是为了在人间受罪,不受这个苦,就会受那个苦。额,扯淡的说......自欺欺人的说......

但小编想说,其实在现实生活中,较多女性朋友都选择在夏日备孕,因为这就可以在来年春天坐月子,不至于太受罪。

而今天,将正式「入伏」。三伏天期间,太阳公公不吝惜地向大家展示自己的热情,也想着高歌一曲《爱如火》送给大家,祝大家在这个夏天红红火火。

众所周知,三伏天是一年中天气最热,气温最高,阳气最盛的日子。“夏病冬治,冬病夏治”,想要备孕的女性,可以抓住三伏天的好时机。

01恰当使用空调和风扇

有传言说空调是健康杀手,容易导致寒气入体,湿气聚于体内。但炎热的三伏天,不用救命神奇,就不怕中暑?

三伏天不开空调,真得对不起它的存在吗?姐妹们,其实只要注意不要长时间开,别把温度调到最低,也不要正对着人开就ok了。

反之,如果备孕期女性,经常开着低温空调,可能会导致体内寒湿气太多,影响血液循环,进而改变子宫微环境,影响受孕。另外,低温环境下,体内酶的活性会降低,不利于身体的新陈代谢,也会影响女性的备孕计划。恰巧,女性服用妈眯缘后,可以利用其强大的清除自由基能力,逐渐恢复酶活性,让你的备孕之旅无后患之忧。

另外,如果实在对空调「过敏」,可以用电风扇,也要注意别贪凉。三伏天主打一个“凉快下来,才有心情开启「造人计划」”的节奏。

02合理饮食

冰啤酒、冰西瓜、雪糕可谓是三伏天的最佳拍档,吃喝起来就是一个字“爽”。嘿,姐妹,忘记了“饮酒不备孕,备孕不饮酒”这句话了吗?

冰凉食物吃起来一时爽,但后劲太大,尤其是对于体质寒凉的女性患者,如果在备孕时不注意控制冰凉食物的摄入,可能会导致体内寒气聚集,影响子宫内环境。

另外,虽然夏天天气炎热,大部分人群食欲欠佳。但无论怎样,都需要按时吃饭,不可随便应付了事。建议以清淡饮食为主,也要适当喝温开水来补充水分。

03合理作息

进入三伏天,白天时间长,夜晚时间相对较短。但大部分人的作息都是晚睡早起,因此无法保证睡眠质量和时间。

晚睡或者作息不规范会影响女性内分泌功能,可能影响卵子质量,进而影响受孕成功率。

因此,备孕女性在夏天也需要合理作息,养成早睡、早起的好习惯。

04合理运动

在三伏天,能约出去的,都是过了命的交情。确实,三伏天期间的炎热,伤不起,它像个吸人精气的妖怪一样,让人昏昏欲睡。

有相关研究表明:所有人都应该减少久坐时间,特别是避免久坐超过 90 分钟。对于备孕人群来说,一直窝在家里不运动,会不利于正常排卵。

因此建议备孕女性,在清晨或傍晚比较凉快时,出门散散步、做做瑜伽或做自己喜欢的运动,既可以放松身心,也有利于备孕。

但也需要适可而止,别运动过度,否则容易在体内产生过多的自由基。如果自己没控制住运动量,也没关系,妈眯缘具有强抗氧化能力,可以作为清除体内过多自由基的好帮手,来助您好孕。

05合理穿着

三伏天天气炎热,建议备孕女性尽量穿比较宽松的衣物,避免穿紧身衣服、裤子,否则会加大对输卵管、子宫的压力,不利于备孕。同时也要勤换内衣内裤,避免因为出汗引起一些妇科疾病。

三伏天备孕不只是女性的事,男性也应该参与其中,共同为接好孕做准备。希望上面的建议,以及备孕好帮手“妈眯缘”,可以帮大家渡过难熬的三伏天,让你在接下来的日子里邂逅属于你的“两道杠”。

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