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什么时候是备孕的最佳时间呢?

发布时间:2023-10-09 09:09:54 作者:admin 点击:3 【 字体:

备孕最佳季节:3、月或9、10月

专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初,即3-4月或9-10月份怀孕较为理想。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功能。

春暖百花开-3、4月

正式春暖花开的季节,此时气候温和适宜。孕妇的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境。

日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好的日照条件。太阳照射到皮肤上,能促进人体的血液循环,杀菌消毒,对孕妇的身体健康也大有益处。

金秋收硕果-9、10月

由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响,又是水果问世的黄金季节,对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

孕妇的预产期正好是春末夏初,气候温和,有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌,孩子衣着逐渐减少,护理较为方便。另外,春夏之交,日光充足,有利于婴儿生长发育的骨骼钙化,不宜患佝偻病。当进入冬季时,婴儿已逐渐长大,可避免肠道传染病的高峰期。

要想怀孕就要知道,排卵前 5 天到排卵后 24 小时,这 6 天是最佳生育窗。在这个生育窗内,保持每 1~2 天就有 1 次性生活,总体的怀孕概率是最高的。

一、备孕有捷径:勤奋+踩准点儿+不焦虑

好多人平时聊天,都爱说:你说过去生孩子多容易,你看我们姥姥、奶奶那一辈人,孩子都是七个八个的生;我妈呢,虽然都快 30 了才结婚,但一结婚也就有了我。你说现在的人要生个孩子,咋就那么费劲呢?

是啊,过去咱们没电灯电话,电视机也看不到。白天下地干活,天一黑就上炕睡觉,夫妻生活是啥啊?是漫漫长夜唯一的乐趣。

现在上班族几乎是天天加班,不加班的时候,刷不完的手机,追不完的网剧,巨大的生活压力、工作压力、社会压力,小夫妻年纪轻轻的,一个月没两次,都压成「性冷淡」了。

很多夫妻性生活有一搭没一搭的,试孕了三四个月,没怀上,就开始怀疑自己是不是有问题,大夫一看,就会告诉你,这哪是生育能力有问题,分明就是你没有勤奋耕耘。

所以,要想怀孕,第一步,就是从规律的性生活开始。

啥叫规律的性生活?

在大夫这儿,是有明文规定的,那就是一周至少有 2~3 次。

第二步,在规律性生活的基础上,还要踩准点儿。

在一个特定时间段内,要特别注意努力耕耘,才会有收获。

这个时间段,就是在女性排卵前 5 天到排卵之后的 24 小时之内,一共是 6 天。

这 6 天可不是凭空想出来的,是有科学依据的。

一般来说,卵子在排出后 24 小时之内,它的受孕能力最强。48 小时之后,哪怕是再强悍、基因再好的精子来了,卵子也基本没有受孕能力了。而精子是比较隐忍和坚韧的,射精后它能够在女性生殖道存活,并持久保持受孕能力,长达 5 天。

基于这两个因素,理论上,排卵前 5 天到排卵后 24 小时,这 6 天是最佳受孕时期,医学上也叫「最佳生育窗」

这个时期,夫妻二人勤奋耕耘,成功的概率就会大大增加。

更进一步,有研究表明,如果夫妻两地生活,例如军人,或者在不同的城市,如果一个月只能同房一回,那么在排卵前 2-3 天同房,是怀孕概率最高的。

对欧洲 19-26 岁的夫妇的研究数据表明,排卵前 5 天同房,怀孕概率大概是 8%;之后逐渐升高,直到排卵前 2 天达到最高,怀孕概率可能达到 53%;从这之后,开始出现转折,怀孕概率开始下降,到排卵当天降到 10%,再到排卵后一两天里,降到只有 2% 左右。

从这些数据中就可以看出,排卵前 2 天同房,怀孕概率是最高的,可以达到 53%,这比二选一抛硬币蒙对题的概率还高,这对于见少离多的夫妻来说,记住这个时间点,有助于你提高怀孕机会。

看我这么一说,有些夫妻就又跑偏了,那好钢一定要用在刀刃上,别做无用功了,临门一脚踢好不就行了?

于是,二人卡着点儿,一个月只办一次事。于是,两个人安安分分,各自玩手机、刷抖音,没有性生活。

结果,几个月过去了,还是没要上孩子。

这是为啥呀?

虽说排卵前两天受孕几率最高,但人类对排卵的预测从来都不是百分百精准的,所以你要用足够的性生活频率,才能覆盖任何一次可能的排卵时机;而且,男性如果没有规律的性生活,只为临门一脚,一憋就是 20~30 天,精子缺乏适时更新,排出来的都是老弱病残,是很难以满胜任授精这场马拉松的。

所以,要想怀孕就要知道,排卵前 5 天到排卵后 24 小时,这 6 天是最佳生育窗。在这个生育窗内,保持每 1~2 天就有 1 次性生活,总体的怀孕概率是最高的。

那么,踩准点儿加上勤奋耕耘的同时,还要做好第三件事,就是千万别焦虑。

我在《只有医生知道》里一直强调一句话,孩子是啥呀?孩子是床上生活的副产品。夫妻之爱多美好啊,男性在这个过程中就是应该尽情释放、心无旁骛,面对女性的妩媚娇柔,你想的应该是膨胀、侵入和释放,而不是焦躁地、执着地想:我这一次到底能不能正中靶心;女性想的就应该是爱抚和身体的渴望,而不是执着于自己排出的卵能不能争气怀上孕。

这种焦虑在夫妻试孕的最初,往往还不太明显,因为大家都对自己比较有信心,总觉得耕耘了就会有收获。但是随着试孕时间的延长,焦虑是呈几何速度递增的,尤其是先把要孩子的风放出去的,父母、亲戚朋友、整个朋友圈都知道你要造人了,如果迟迟没有好消息,亲戚朋友就难免来关心打探「怀上没有」,你就会特别焦虑。越怀不上就越焦虑,越焦虑就越怀不上,于是陷入恶性循环。

你可能不信,在我们临床工作中,我见过很多夫妻都被医生判死刑了,大夫说就是不孕症,回家筹钱排队做试管吧,结果两个人就把怀孕这个执念彻底放下了,没想到还没排上队做试管呢,自己就怀上了。

所以,放下欲念,放下沉重的负担和深深的焦虑,充分享受性的欢愉,相信自己能行,孩子也就来了。

这里,和大家提个题外话,你要是想要孩子,别放风儿,先「暗度陈仓」努力几个月,别先把风放出去,别人也帮不上啥忙,自己图增焦虑。

就算怀上了,一看试纸阳性了,也不要急着和整个世界宣布,因为早孕的胚胎是最不稳定的,生化了怎么办?流产了、胚胎停育了怎么办?如果要分享喜悦,先是小范围通知爱人和父母这些身边最亲近的人,就够了。通常怀孕 3 个月,等胎儿稳定了,度过了最容易流产的时期,再让亲朋好友、单位同事、朋友圈知道,要不然真不够闹腾的。

最后祝大家都能够早日好“孕”,家庭美满!

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