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夫妻备孕科普直播将开启 分享孕前调理生活和中医常识

发布时间:2023-10-08 09:30:41 作者:admin 点击:8 【 字体:

生育健康宝贝是每一个家庭的期盼,想要孕育一个健康聪明的宝宝,一定要做好孕前准备,关于孕前准备主要有以下几个方面。

红网时刻6月29日讯(通讯员 卢豹)生育健康宝贝是每一个家庭的期盼,想要孕育一个健康聪明的宝宝,一定要做好孕前准备,关于孕前准备主要有以下几个方面。

孕前检查

孕前检查时间一般建议在孕前3—6个月。

女方应在经期结束后的3—7天进行检查,检查项目主要有以下几个方面:宫颈分泌,衣原体、支原体等泌尿生殖道常见的感染性疾病;妇科检查,检查生殖系统结构是否存在先天性子宫畸形;TORCH,弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、及其他病原体;常规检查,包括血常规、血压、乙肝、血糖、白带等。甲状腺功能,甲状腺功能对于胎儿智力的生长发育有着重要的作用,如果甲状腺功能低下,及时的补充甲状腺素就可以很好的改善胎儿的预后。

男方的检查项目主要包括以下几个方面,常规检查,包括血常规、血压、乙肝、血糖等;精液检查,检查精液的外观、精液量、液化时间、精子密度等,看精子存活率如何,是否存在少精、弱精等现象。需要注意的是做精液检查前,男方需要禁欲三天;泌尿系统,主要检查尿道、前列腺等,查看是否患有影响怀孕的生殖系统疾病。

备孕饮食

多吃豆类食物。女性应该适量多吃一些含有植物类雌激素的食物。比如,黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素。在月经前以及月经后都可以多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。

增加维生素C的摄入。维生素C能助力卵子的发育,备孕女性可多吃点当季的新鲜蔬菜、水果。如橙子、猕猴桃、西兰花、芹菜等。

女方应在提前3个月开始吃叶酸,预防胎儿畸形。有研究表明,女性在孕前1—2个月内每日补充400微克叶酸,可使胎儿发生兔唇和腭裂的概率降低25%—50%,患先天性心脏病的概率降低35.5%。男方可以口服锌补充剂或多吃锌含量高的食物,如蛤蜊、坚果、瘦肉等。

多喝水鱼汤。水鱼汤不仅能促进排卵,还有活血化瘀和行气通滞的作用,对于调理身体健康是非常有帮助的。可以在月经的第五天开始服用,每一个周期吃一次。

注意事项

1.注意三餐饮食要规律,不要熬夜。

2.不泡温泉桑拿,温度过高可能会影响男性的生殖器官。

3.戒烟戒酒。香烟中含有大量的致癌物质,会影响精子的生成和精子的质量;酒精会导致精子畸形。

4.不穿紧身牛仔裤。牛仔裤透气性较差会影响到下身的血液循环,导致睾丸的溫度升高,从而影响男性的性功能和生育能力。

5.停止口服避孕药,并谨慎使用其他药物,必要时要询问医生。

6.不要照射X射线,体检时提前和医生沟通,照射半年后才可怀孕。

6月29日19点,谷医堂联合芒果V直播,邀请谷医堂妇科医师王娟、男科医师周东做客直播间,从男、女两个角度,普及孕前调理生活和中医小常识,并将现场送出12份男女性孕前调理福利。

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